Jak wzmocnić odporność dziecka? Nie czekaj – działaj!

😷 Obecna sytuacja epidemiologiczna wzbudza ogromny niepokój – szczególnie wśród rodziców. Każdy chce jak najlepiej ochronić swoje dziecko i zapobiec zakażeniu i maksymalnie wzmocnić odporność dziecka. 😷

W tym celu należy oczywiście stosować się do powszechnych zaleceń: pilnować częstego mycia rąk, ograniczyć do minimum kontakt dziecka z osobami z zewnątrz, dbać o dezynfekcję przedmiotów, z których korzysta dziecko. Nie można zapominać także o tym, że to Ty możesz zarazić dziecko – unikaj więc również wychodzenia z domu i zatłoczonych miejsc oraz przestrzegaj zasad higieny. Warto również zadbać o wzmocnienie odporności dziecka – szczególnie jeśli ma ono skłonność do częstych infekcji. 

Zapraszamy do umówienia się na niezobowiązującą rozmowę ze specjalistą dotyczącą zaburzeń odporności:

Jak zwiększyć odporność organizmu u dziecka?

Jak podnieść odporność dziecka? Przede wszystkim – dieta! W tym szczególnym czasie zadbaj o nią na 100%! To co dziecko spożywa na co dzień jest niezwykle ważne ponieważ dzięki składnikom pożywienia można stymulować wytwarzanie komórek układu odpornościowego!

👉 Zadbaj o dostarczenie odpowiedniej ilości witaminy C i beta karotenu z naturalnego źródła. Witamina C kojarzy nam się głównie z cytryną, ale to nie ona ma jej największą zawartość! Największą ilość witaminy C mają porzeczki, natka pietruszki i papryka czerwona! Dodawaj więc pietruszkę i paprykę do każdej potrawy, codziennie – najlepiej w formie surowej! Możesz wybrać też brukselkę czy brokuły, a na deser podawaj dziecku kiwi i pomarańczę. Aby uzupełnić beta karoten możesz dać dziecku do chrupania marchewkę, albo przygotować danie ze szpinakiem, jarmużem, czy szczawiem. Dodawaj do obiadu szczypiorek, por, czosnek, cebulę. Te dwa ostatnie to tzw. naturalne antybiotyki działające przeciwbakteryjnie i grzybobójczo.

👉 Aby uzupełnić witaminę D3 nie zapominaj o tłustych rybach morskich. Jeżeli jest ładna pogoda, jest ciepło i świeci słońce (a coraz więcej jest takich dni) pozwalaj dziecku przebywać w ogródku, wyjdź na spacer do lasu (tam gdzie nie ma ludzi), czy pozwalaj na zabawę na balkonie – pobyt na słońcu generuje syntezę witaminy D3.

👉 Nie zapominaj o kiszonkach – bezcennym źródłem kwasu mlekowego, który wpływa na florę jelitową, która ma ogromne znaczenie dla odporności dziecka. Wprowadź więc do diety ogórki i kapustę kiszoną. Kiszonki hamują także rozwój patogenów w jelitach. Podobną rolę odgrywa maślanka, kefir, czy jogurt.

👉 Zapobiegnij niedoborowi cynku, który jest bardzo ważny w trakcie walki z wirusami, wprowadź do diety orzechy i produkty pełnoziarniste. [1]

Jak podnieść odporność dziecka? Pamiętaj o ruchu!

👉 Mimo, że obecnie należy bezwzględnie unikać zatłoczonych miejsc i kontaktu z osobami z zewnątrz, nie można zapominać o tym, że ruch również w bardzo dużym stopniu wpływa na funkcjonowanie układu immunologicznego dziecka. [2] Jeśli masz taką możliwość – idź z dzieckiem na spacer do lasu, na łąkę, czy do parku (unikaj jednak placów zabaw i kontaktu z innymi dziećmi i dorosłymi). Zorganizuj zabawy ruchowe w domu – wspólna gimnastyka może być dla dziecka wspaniałą zabawą i możliwością spędzenia wspólnego czasu!

Jak poprawić odporność u dziecka, które często choruje?

☝ Jeżeli jednak Twoje dziecko ma skłonność do częstych infekcji (szczególnie jeśli powodują one zapalenia uszu, zatok, oskrzeli czy płuc), samo przestrzeganie zdrowych nawyków może nie wystarczyć.

Trzeba koniecznie sprawdzić jaka jest przyczyna tego, że układ odpornościowy dziecka nie funkcjonuje prawidłowo. Słaba odporność może być bowiem spowodowana poważniejszym problemem – pierwotnym niedoborem odporności.

👉 Pierwotne niedobory odporności (PNO) do grupa około 300 chorób wrodzonych, które sprawiają, że dziecko nie wytwarza wszystkich koniecznych komórek układu odpornościowego. Prowadzi to właśnie do częstych infekcji, ale również alergii, pleśniawek, grzybic, a w konsekwencji w przyszłości do chorób autoimmunologicznych oraz skłonności do nowotworów.

‼ U nieleczonego dziecka z pierwotnym niedoborem odporności każda infekcja może się skończyć ciężkim zakażeniem opon mózgowych czy sepsą ‼

😷  Pacjenci z pierwotnymi niedoborami odporności są też bardziej narażeni na zakażenie koronawirusem i ciężki przebieg choroby COVID-19!

Możesz bardzo długo nie mieć wiedzy, że Twoje dziecko cierpi na PNO. Nic dziwnego –  świadomość istnienia tych zaburzeń jest bardzo niska, szacuje się że nawet 80% chorych nigdy nie jest poprawnie zdiagnozowanych!

❓Dlaczego tak się dzieje? Ponieważ objawy są bardzo niespecyficzne – wielu rodziców tłumaczy sobie, że  ’moje dziecko ciągle choruje, bo poszło do przedszkola, wyrośnie z tego!’. Poza tym pediatra nie ma w swoim zakresie możliwości przeprowadzenia badań w tym kierunku. Możesz to zrobić jednak na własną rękę. Dostępne są szerokie badania genetyczne dla dzieci, sprawdzające w jednej analizie wszystkie rodzaje pierwotnych niedoborów odporności.

👍  Dlaczego to takie ważne? Ponieważ pierwotne niedobory odporności wymagają wdrożenia dodatkowego leczenia, które uzupełnia układ odpornościowy dziecka.

Leczenie pierwotnych niedoborów odporności polega na podawaniu brakujących elementów układu odpornościowego.

Czym są Pierwotne Niedobory Odporności?

Tłumaczy dr n. med. Magdalena Anna Janeczko – pediatra genetyk:

Jak zwiększyć odporność u dziecka? Sprawdź pierwotne niedobory odporności!

Najlepszym badaniem, które możesz wykonać w tym kierunku jest badanie WES – test genetyczny, który w jednej analizie sprawdza wszystkie geny dziecka. Jego wynik daje więc pewność, czy słaba odporność dziecka może być spowodowana PNO i czy dziecko wymaga dodatkowego leczenia. Badanie pokazuje nie tylko czy dziecko ma niedobór odporności, ale też z jakim jego rodzajem mamy do czynienia. Taka wiedza jest podstawą do wyboru sposobu leczenia.

❗ Diagnoza PNO jest istotna również w trakcie planowania kalendarza szczepień dziecka. Niedobory odporności stanowią przeciwwskazanie do szczepienia dziecka szczepionkami żywymi. Wymagają również planowania pozostałych szczepień tak, aby były one skuteczne i dodatkowo chroniły dziecko przed wirusami❗

Oferujemy trzy rodzaje badań WES:

Badanie WES STANDARD, BADANIE WES PREMIUM oraz badanie WES COMPLEX. Jaka jest różnica między tymi badaniami?

👉 Standardowe badanie WES analizuje najlepiej poznaną część DNA pacjenta, czyli eksony. Poszukuje w nich niebezpiecznych zmian, które będzie można uznać za przyczynę objawów. Badanie WES jest bardzo precyzyjne – każdy gen jest sprawdzany kilkadziesiąt razy, aby mieć pewność co do jego budowy. Dzięki temu wynik jest wartościowy dla lekarza genetyka, który na jego podstawie może podstawić diagnozę danej choroby i zadecydować o dalszym leczeniu.

👉Badania WES PREMIUM oraz WES COMPLEX to badanie WES o rozszerzonym zakresie. Oprócz zmian w eksonach sprawdza dodatkowo zmiany w intronach.

Analiza dotyczy tylko tych zmian w intronach, których działanie jest dobrze poznane, opisane i mogą mieć znaczenie dla diagnozy pacjenta. Pomija się natomiast części intronów, których działania nauka na razie nie potrafi zinterpretować – takie informacje wprowadziłyby jedynie zamieszanie i utrudniły postawienie rozpoznania.

👉Badanie WES COMPLEX to innowacja na rynku badań diagnostycznych. Jest to pierwsze dostępne w Polsce badanie o podejściu tzw. multiomicznym.  W trakcie jednej analizy, z jednej pobranej próbki wykonywane jest zarówno bardzo szerokie badanie WES oraz kariotyp molekularny (mikromacierze), a w przypadku wykrycia nieprawidłowości w genach, które mogą odpowiadać za chorobę metaboliczną przeprowadzane jest również badanie biochemiczne.  To badanie z kolei umożliwia określenie, czy choroba metaboliczna „jest aktywna” i jak bardzo jest zaawansowana. Widzimy to po poziomie metabolitów we krwi pacjenta.

👉 Bardzo ważnym aspektem podczas wyboru badania WES są certyfikaty, które posiada laboratorium wykonujące analizy. Dlaczego certyfikaty są tak istotne? Ponieważ świadczą o tym, że laboratorium stosuje procedury i wyśrubowane standardy, które zapewniają wiarygodność wyników. Dla pacjenta oznacza to po prostu pewność diagnozy i to, że nic nie zostało przeoczone.
Przeczytaj więcej o istotności certyfikatów oraz na jakie zwrócić uwagę na stronie: https://badamydzieci.pl/porady/certyfikaty-badanie-wes/

Najczęściej zadawane pytania

Zobacz też:

💙Badanie WES czym jest?

💙Badania immunologiczne u dzieci

💙Badanie na mukowiscydozę

💙SCID – ciężki złożony niedobór odporności

Źródła:

[1] https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/138515,7-produktow-zywnosciowych-wspomagajacych-odpornos

[2] https://www.mp.pl/pacjent/dieta/wywiady/90034,od-czego-zalezy-odpornosc