Jak wzmocnić układ immunologiczny dziecka? Najpierw poznaj przyczynę słabej odporności.

Układ immunologiczny to bardzo skomplikowany mechanizm. Na jego prawidłowe działanie składa się wspólna praca miliardów komórek, które mają określone działania. Jeśli jeden element układu immunologicznego nie działa prawidłowo, możemy mieć do czynienia ze słabą odpornością dziecka.

😷 Szczególnie obecnie, w sytuacji zagrożenia epidemiologicznego wielu rodziców się zastanawia – jak wzmocnić układ immunologiczny dziecka? Co zrobić, aby je uchronić dziecko przed infekcją? 😷

👉 Najważniejszą kwestią jest stosowanie się do powszechnych zaleceń: 👐 częste mycie rąk (około minuty!) 👐 , ograniczenie do minimum kontaktu dziecka z osobami z zewnątrz, dbanie o dezynfekcję przedmiotów, z którymi dziecko ma kontakt. Nie zapominaj o tym,  że to Ty możesz zarazić dziecko – jeśli możesz #zostań w domu i przestrzegaj zasad higieny.

👉  Koniecznie zadbaj o wzmocnienie układu immunologicznego dziecka – szczególnie jeśli ma ono skłonność do częstych infekcji i ciągle choruje. Jak to zrobić? Kiedy częste infekcje to kwestia wieku, a kiedy wymagają dodatkowego leczenia? 

Zapraszamy do umówienia się na niezobowiązującą rozmowę ze specjalistą dotyczącą zaburzeń odporności:

Jak wzmocnić układ immunologiczny dziecka?

Przede wszystkim należy poznać przyczynę problemów ze słabą odpornością. U wielu dzieci będą to przejściowe kłopoty, wynikające z faktu, że dziecko poszło do żłobka, czy przedszkola i jest narażone na większą ilość patogenów niż dotychczas. U niektórych dzieci podłoże problemów z układem odpornościowym może być jednak poważniejsze.

Jak wzmocnić układ immunologiczny dziecka? Najważniejsza jest konsekwencja  – odporności nie buduje się z dnia na dzień. Jej podstawą jest dieta i odpowiednia dawka ruchu oraz przestrzeganie zasad higieny. Aby wzmocnić układ immunologiczny dziecka, konieczne są:

👉 Witamina C i beta karoten – jedz porzeczki, natkę pietruszki i paprykę czerwoną – najlepiej w formie surowej! Nie zapominaj o brukselce czy brokułach, szczypiorku, marchewkach, a także szpinaku, porze, czosnku i cebuli. Ważne sa również owoce – najlepiej kiwi i pomarańcze!

👉 Witamina D3, która znajduje się głównie w  tłustych rybach morskich. Jeżeli jest ładna pogoda, pozwalaj dziecku przebywać w ogródku, wyjdź na spacer do lasu (tam gdzie nie ma ludzi), czy pozwalaj na zabawę na balkonie – pobyt na słońcu stymuluje syntezę  witaminy D3.

👉 Nie zapominaj o kiszonkach – bezcennym źródłem kwasu mlekowego, który wpływa na florę jelitową, która ma ogromne znaczenie dla odporności dziecka. Wprowadź więc do diety ogórki i kapustę kiszoną. Kiszonki hamują także rozwój patogenów w jelitach. Podobną rolę odgrywa maślanka, kefir, czy jogurt.

👉 Cynk, który odgrywa ogromną rolę w trakcie walki z wirusami, wprowadź do diety orzechy i produkty pełnoziarniste. [1]

👉 RUCH TO ZDROWIE! W tym powiedzeniu nie ma za grosz przesady. Ruch wzmacnia układ odpornościowy, dlatego jeśli możesz staraj się dziecku organizować zabawy ruchowe w domu, na balkonie, albo pójść na spacer do lasu w odludne miejsce.

Jak wzmocnić układ immunologiczny dziecka które często choruje?

☝ UWAGA! Są jednak dzieci, u których samo przestrzeganie zdrowych nawyków może nie wzmocnić układu immunologicznego. Niektóre dzieci mogą bowiem cierpieć na Pierwotne Niedobory Odporności i wymagać dodatkowego leczenia!

Leczenie pierwotnych niedoborów odporności polega na podawaniu brakujących elementów układu odpornościowego – immunoglobulin.

👉 Pierwotne niedobory odporności (PNO) do grupa około 300 chorób genetycznych, które sprawiają, że dziecko rodzi się bez wszystkich niezbędnych komórek układu immunologicznego. Brak w pełni działającego układu odpornościowego prowadzi do rozwoju niepokojących objawów: do częstych infekcji, ale również alergii, pleśniawek, grzybic, a w konsekwencji w przyszłości do chorób autoimmunologicznych. Osoby z PNO mają również podwyższone ryzyko rozwoju chorób nowotworowych. 

‼ U nieleczonego dziecka z pierwotnym niedoborem odporności każda infekcja może się skończyć ciężkim zakażeniem opon mózgowych czy sepsą ‼

😷  Pacjenci z pierwotnymi niedoborami odporności są też bardziej narażeni na zakażenie koronawirusem i ciężki przebieg choroby COVID-19!

Niestety są przypadki, w których ani lekarze ani rodzice nie są świadomi, że dziecko cierpi na PNO. Wynika to z kilku aspektów:

✔ PNO dają niespecyficzne objawy – gdy dziecko ciągle choruje zazwyczaj tłumaczy się to tym, że jego odporność dopiero się wytwarza i że to 'przejdzie z wiekiem’,

✔ lekarze pediatrzy nie mają możliwości zlecenia specjalistycznych badań w kierunku PNO, a ich wiedza o tej grupie chorób nie jest zawsze pełna,

✔ w Polsce jest bardzo mało immunologów dziecięcych, a na wizytę można czekać nawet kilka miesięcy. Nie wszystkie badania immunologiczne dziecka mogą być też od razu zlecone, co bardzo wydłuża czas diagnozy,

✔ w diagnostyce PNO na NFZ nie stosuje się najpewniejszych metod badań  – szerokich badań genetycznych (ze względu na ograniczenia budżetowe).

Czym są Pierwotne Niedobory Odporności?

Tłumaczy dr n. med. Magdalena Anna Jaczenko – pediatra genetyk:

Jak wzmocnić układ immunologiczny u dzieci? Sprawdź pierwotne niedobory odporności!

Pomimo ograniczeń systemu ochrony zdrowia, rodzice mogą wykonać szerokie badania genetyczne dziecka, sprawdzające wszystkie rodzaje PNO.

⭐ Najlepszym badaniem w tym kierunku jest badanie WES. To najnowocześniejsze badanie DNA, w którym wykorzystywana jest technologia NGS (sekwencjonownaie nowej generacji). Ta technologia pozwala na sprawdzenie wszystkich genów (i wszystkich mutacji w tych genach) dziecka, w tym tych odpowiedzialnych za  problemy z układem immunologicznym.⭐

🔔Oznacza to, że dzięki jednemu badaniu można wykluczyć wszystkie rodzaje pierwotnych niedoborów odporności! 🔔

Jeżeli badanie WES potwierdziłoby geny związane z PNO, oznacza to wiedzę o tym z jakim rodzajem PNO mamy do czynienia – czyli jakich dokładnie elementów układu immunologicznego dziecko nie wytwarza. A od tego zależy sposób leczenia!

📣 ❗ 💉💉💉 Diagnoza PNO jest istotna również w trakcie planowania kalendarza szczepień dziecka. Niedobory odporności stanowią przeciwwskazanie do szczepienia dziecka szczepionkami żywymi. Wymagają również planowania pozostałych szczepień tak, aby były one skuteczne i dodatkowo chroniły dziecko przed wirusami❗ 💉💉💉

Oferujemy trzy rodzaje badań WES:

Badanie WES STANDARD, BADANIE WES PREMIUM oraz badanie WES COMPLEX. Jaka jest różnica między tymi badaniami?

👉 Standardowe badanie WES analizuje najlepiej poznaną część DNA pacjenta, czyli eksony. Poszukuje w nich niebezpiecznych zmian, które będzie można uznać za przyczynę objawów. Badanie WES jest bardzo precyzyjne – każdy gen jest sprawdzany kilkadziesiąt razy, aby mieć pewność co do jego budowy. Dzięki temu wynik jest wartościowy dla lekarza genetyka, który na jego podstawie może podstawić diagnozę danej choroby i zadecydować o dalszym leczeniu.

👉Badania WES PREMIUM oraz WES COMPLEX to badanie WES o rozszerzonym zakresie. Oprócz zmian w eksonach sprawdza dodatkowo zmiany w intronach.

Analiza dotyczy tylko tych zmian w intronach, których działanie jest dobrze poznane, opisane i mogą mieć znaczenie dla diagnozy pacjenta. Pomija się natomiast części intronów, których działania nauka na razie nie potrafi zinterpretować – takie informacje wprowadziłyby jedynie zamieszanie i utrudniły postawienie rozpoznania.

👉Badanie WES COMPLEX to innowacja na rynku badań diagnostycznych. Jest to pierwsze dostępne w Polsce badanie o podejściu tzw. multiomicznym.  W trakcie jednej analizy, z jednej pobranej próbki wykonywane jest zarówno bardzo szerokie badanie WES oraz kariotyp molekularny (mikromacierze), a w przypadku wykrycia nieprawidłowości w genach, które mogą odpowiadać za chorobę metaboliczną przeprowadzane jest również badanie biochemiczne.  To badanie z kolei umożliwia określenie, czy choroba metaboliczna „jest aktywna” i jak bardzo jest zaawansowana. Widzimy to po poziomie metabolitów we krwi pacjenta.

👉 Bardzo ważnym aspektem podczas wyboru badania WES są certyfikaty, które posiada laboratorium wykonujące analizy. Dlaczego certyfikaty są tak istotne? Ponieważ świadczą o tym, że laboratorium stosuje procedury i wyśrubowane standardy, które zapewniają wiarygodność wyników. Dla pacjenta oznacza to po prostu pewność diagnozy i to, że nic nie zostało przeoczone.
Przeczytaj więcej o istotności certyfikatów oraz na jakie zwrócić uwagę na stronie: https://badamydzieci.pl/porady/certyfikaty-badanie-wes/

Najczęściej zadawane pytania

Zobacz też:

💙Badanie WES czym jest?

💙Badania immunologiczne u dzieci

💙Badanie na mukowiscydozę

💙SCID – ciężki złożony niedobór odporności

Źródła:

[1] https://www.mp.pl/pacjent/dieta/zasady/138515,7-produktow-zywnosciowych-wspomagajacych-odpornosc

[2] https://www.mp.pl/pacjent/dieta/wywiady/90034,od-czego-zalezy-odpornosc