Kwarantanna z dzieckiem – jak sp臋dza膰 wolny czas?

kwarantanna z dzieckiem

馃樂馃樂馃樂 Kwarantanna i czas kiedy dzieci nie id膮 do przedszkoli i szk贸艂 to dla wszystkich trudny okres. Nasze 偶ycie zmienia si臋 o 180 stopni. Szczeg贸lnie odczuwaj膮 to dzieci, kt贸re potrzebuj膮 codziennie wielu bod藕c贸w i ruchu, aby prawid艂owo si臋 rozwija膰. 馃樂馃樂馃樂

馃挏馃挏馃挏  Postarajmy si臋 wi臋c, aby ta niecodzienna sytuacja by艂a pretekstem do budowania wi臋zi, wsp贸lnej zabawy, rozwijania wyobra藕ni i mimo wszystko – wielu ma艂ych rado艣ci. Wr贸膰my w wyobra藕ni do czas贸w kiedy sami byli艣my dzie膰mi – zastan贸wmy si臋 – co sami chcieliby艣my robi膰 w takiej sytuacji? Co mogliby zrobi膰 dla nas rodzice? Jak mogliby nam zorganizowa膰 czas? 馃挏馃挏馃挏


Zapraszamy do um贸wienia si臋 na rozmow臋 ze specjalist膮 w sprawie bada艅 genetycznych:

Darmowa konsultacja ze specjalist膮
o badaniach genetycznych
Administratorem danych podanych w formularzu jest TESTDNA sp. z o.o. Sp.k. z siedzib膮: ul. Boche艅skiego 38 A, 40-859 Katowice,
o numerze NIP: 634-282-27-48, REGON: 243413225, e-mail: biuro@testDNA.pl , tel.: 665 761 161. Poka偶 ca艂o艣膰 >>

Przekazane nam dane b臋d膮 wykorzystane w celu:
1) um贸wienia wizyty w plac贸wce testDNA Laboratorium lub u kt贸rego艣 z partner贸w wsp贸艂pracuj膮cych (podstawa: art. 6 ust. 1 lit b) rozporz膮dzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z 27.04.2016 r. w sprawie ochrony os贸b fizycznych w zwi膮zku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przep艂ywu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (Dz. Urz. UE L 2016, Nr 119) 鈥 w dalszej cz臋艣ci RODO);
2) dochodzenia i obrony przed ewentualnymi roszczeniami (podstawa: art. 6 ust. 1 lit. f) RODO);
3) odpowiedzi na zadane nam pytania i weryfikacji to偶samo艣ci osoby (podstawa: art. 6 ust. 1 lit b) RODO;

Podanie danych osobowych jest dobrowolne, jednak偶e mo偶e stanowi膰 warunek udzielenia odpowiedzi na zadane pytania lub realizacj臋 us艂ugi. Dane te mog膮 zosta膰 przekazane podmiotom wsp贸艂pracuj膮cym w celu realizacji zleconej nam us艂ugi. Szczeg贸艂owe informacje nt. przetwarzania danych osobowych znajdziesz tutaj https://badamydzieci.pl/platnosc-za-badanie/polityka-prywatnosci/

Podpowiadamy 10 pomys艂贸w na sp臋dzenie kwarantanny z dzieckiem!

馃憠 Budowanie domku…. w domu!

kwarantanna z dzieckiem

Dajmy dziecku maksymalnie du偶o poczucia bezpiecze艅stwa. A nic go nie daje tak jak w艂asnor臋cznie zbudowany domek. Pozw贸lmy, aby pok贸j dziecka (a mo偶e nawet nasz salon?) na ten czas cho膰 w cz臋艣ci zamieni艂 si臋 w jego w艂asne, bezpieczne gniazdko. Pozw贸lmy na w艂asnor臋czne stworzenie namiotu, domku  czy statku z kocy i parasoli. 鈽 鈽傗槀

Dodajmy lampki choinkowe jako o艣wietlenie. Pozw贸lmy nawet, aby dziecko w nim spa艂o. W takim domku dziecko ch臋tnie b臋dzie sp臋dza艂o czas i si臋 bawi艂o – nawet samo. Nigdy nie zapomni poczucia dumy z w艂asnor臋cznie stworzonej przestrzeni, do kt贸rej nikt bez jego pozwolenia nie b臋dzie mia艂 wst臋pu. 

馃憠  Wsp贸lne gotowanie. Wiadomo, 偶e nie mo偶esz ca艂ego swojego czasu po艣wi臋ci膰 dziecku. Ale mo偶esz pr贸bowa膰 je anga偶owa膰 w prace domowe – jak gotowanie. W tym czasie trzeba szczeg贸lnie zadba膰 o diet臋, kt贸ra jest podstaw膮 dobrej odporno艣ci. Przy okazji gotowania du偶o rozmawiajcie o poszczeg贸lnych sk艂adnikach i ich wp艂ywie na zdrowie. Podczas gotowania u偶ywaj jak najwi臋cej czerwonej papryki, cebuli, czosnku, pietruszki – to sk艂adniki niezb臋dne dla dobrej odporno艣ci dziecka! 馃憣

馃憠 Zabawa w lekarza

kwarantanna z dzieckiem

Czas kwarantanny to bardzo dobry moment na rozmow臋 o higienie, zdrowiu, pracy lekarza, ratownika medycznego czy piel臋gniarki. Mo偶esz edukowa膰 dziecko w tym zakresie bawi膮c si臋 w gabinet lekarski, czy pogotowie. Bawi膮c si臋, przestrzegajcie wszelkich zasad higieny faktycznie panuj膮cych u lekarza (np. myjcie r臋ce po 'przyj臋ciu pacjenta’). Mo偶ecie zrobi膰 wsp贸lnie maseczk臋 ochronn膮, mo偶esz da膰 dziecku r臋kawiczki, bia艂膮 koszul臋 (jako fartuch lekarski), wsp贸lnie skonstruujcie s艂uchawki i inne 'lekarskie’ przedmioty.

A mo偶e przy okazji warto pomy艣le膰 o zrobieniu prawdziwych bada艅 dziecku? Je艣li dziecko od jakiego艣 czasu Twoje dziecko cz臋sto choruje, czy te偶 cierpi na padaczki, albo ma objawy autyzmu, mo偶esz w tym czasie zorganizowa膰 badanie, kt贸re sprawdzi genetyczne przyczyny takiego stanu. Pr贸bk臋 do badania mo偶na pobra膰 w domu, wi臋c samo pobranie mo偶e by膰 r贸wnie偶 cz臋艣ci膮 zabawy w lekarza. W ten spos贸b mo偶esz te偶 zadba膰 o profilaktyk臋 wielu chor贸b – nie wychodz膮c z domu.馃憣

馃憠 Spacery! Oczywi艣cie tylko je偶eli macie mo偶liwo艣膰 uda膰 si臋 w odosobnione miejsce – np. do lasu lub na 艂膮k臋. Dawka s艂o艅ca (witaminy D) i ruchu jest niezwykle istotna dla odporno艣ci.

馃憠 Nie zapominajcie o ruchu – spr贸buj zorganizowa膰 zaj臋cia sportowe…w domu! 艢ci膮gnijcie materac z 艂贸zka i po膰wiczcie fiko艂ki! A mo偶e nauczycie si臋 sta膰 na r臋kach lub robi膰 mostek? Poszukajcie 膰wicze艅 w internecie i wykonujcie je razem – codziennie! Nie zapominajcie przy okazji o 艣miechu i 艂askotkach 馃檪 Ruch jest bardzo wa偶ny dla odporno艣ci zar贸wno dzieci jak i doros艂ych. Je艣li jest wystarczaj膮co ciep艂o – wyjd藕cie na balkon lub ogr贸dek. Nie wstyd藕cie si臋 przed s膮siadami – r贸bcie wsp贸lnie przysiady, sk艂ony, pajacyki! Poka偶cie wszystkim dobry przyk艂ad – a mo偶e s膮siedzi si臋 przy艂膮cz膮? 馃憣

馃憠 Czytajcie ksi膮偶kikwarantanna z dzieckiem

Wybierajcie takie, kt贸re Was rodzic贸w r贸wnie偶 zaciekawi膮. Czytajcie nag艂os, z podzia艂em na role. Odgrywajcie scenki, o kt贸rych w艂a艣nie przeczytali艣cie. Anga偶ujcie dziecko w czytan膮 histori臋. Wymy艣lajcie alternatywne zako艅czenia, zgadujcie co si臋 zaraz wydarzy, dyskutujcie o bohaterach – kt贸rych lubi, a kt贸rych nie i dlaczego? Budujcie wyobra藕ni臋 i umiej臋tno艣膰 dyskusji! 馃憣

馃憠 Zagrajcie w gry s艂owne – np. 'skojarzenia’. A mo偶e 'prawda czy wyzwanie’? Przypomnijcie sobie gry z dzieci艅stwa – statki, miasta pa艅stwa – to czas 偶eby pokaza膰 dziecku cz膮stk臋 w艂asnego dzieci艅stwa 馃憣

馃憠 Zaprzyja藕nijcie si臋 z …muzyk膮 i plastyk膮!

Badania na autyzm

Zorganizujcie dziecku farby i pu艣膰cie 'Cztery Pory Roku’ Antonio Vivaldiego. Popro艣, aby dziecko malowa艂o to co podsuwa mu wyobra藕nia, s艂uchaj膮c muzyki. Pozw贸l zgadn膮膰: 'jaka cz臋艣膰 utworu jest kt贸r膮 por膮 roku?’. Poszukaj innych utwor贸w klasycznych, kt贸re bardzo uruchamiaj膮 wyobra藕ni臋: Suita z baletu Romeo i Julia  Sergiusza Prokofiewa, Suita Peer Gynt Edvarda Griega, a mo偶e muzyka z ulubionych film贸w? Mo偶e sami do艂膮czycie si臋 do tej zabawy? Malowanie i s艂uchanie muzyki niezwykle odpr臋偶a i pozwala lepiej radzi膰 sobie ze stresem!馃憣

馃憠 Pozw贸lcie dziecku na kontakt z r贸wie艣nikamikwarantanna z dzieckiem

Ale jak, skoro nie mo偶na wychodzi膰 z domu? Na Skypie lub przez telefon! Poka偶my (nawet kilkulatkowi) 偶e jego koledzy z przedszkola lub szko艂y s膮 w podobnej sytuacji. Pozw贸lmy im porozmawia膰, opowiedzie膰 o pomys艂ach na zabaw臋, a nawet tylko 'popatrze膰 na siebie’. Dzi臋ki temu dziecko b臋dzie mie膰 pewno艣膰, 偶e inni radz膮 sobie dobrze, 偶e s膮 zdrowi i 偶e nie nale偶y si臋 denerwowa膰. 馃憣

 

馃憠 Zabawa w radio!

kwarantanna dziecko

Dziecko wciela si臋 w dziennikarza, a Ty np. w celebryt臋! Popro艣, aby maluch przygotowa艂 list臋 pyta艅, a nast臋pnie przeprowad藕cie wywiad, kt贸ry…. nagracie. Zachowaj nagranie – w ten spos贸b tworzycie wspomnienia na ca艂e 偶ycie. Wcielajcie si臋 w r贸偶ne role – na pewno wiele si臋 dowiecie dzi臋ki temu r贸wnie偶 o sobie i swoich emocjach 馃憣

Kwarantanna z dzieckiem – jak przetrwa膰 ten czas?

B膮d藕my dla siebie wyrozumiali! Przez ten czas mieszkanie nie musi by膰 idealnie wysprz膮tane, nie musimy mie膰 idealnej ciszy, od艂贸偶my nerwy i negatywne emocje. Cieszmy si臋 tym, 偶e jeste艣my razem i 偶e mo偶emy lepiej siebie pozna膰! Starajmy si臋 nie rozmawia膰 przy dziecku o naszych obawach, niepokojach. Ograniczmy ogl膮danie stacji informacyjnych, nie wpadajmy w panik臋!

 

A je艣li chcecie ten czas przeznaczy膰 r贸wnie偶 na swoj膮 edukacj臋, mo偶ecie porozmawia膰 z nami o badaniach dla dzieci:

Przeczytaj:

馃挏Badania na odporno艣膰

馃挏Badania immunologiczne u dzieci

馃挏S艂aba odporno艣膰 – co robi膰?

馃挏Jak wzmocni膰 odporno艣膰 dziecka? 

馃挏Brak odporno艣ci u dziecka – czy nale偶y si臋 martwi膰?

馃挏Czy s膮 pierwotne niedobory odporno艣ci?