Przygotowania do ciąży

Prekoncepcja to okres przygotowywania się do ciąży i rodzicielstwa. Warto odpowiednio go wykorzystać. Dzięki zastosowaniu się do kilku zaleceń można znacząco zwiększyć szansę na zajście w ciążę oraz urodzenie zdrowego dziecka. Jakie przygotowania do ciąży są najważniejsze? Podpowiadamy!

Zapraszamy do umówienia się na rozmowę ze specjalistą w sprawie badań genetycznych:

Przygotowania do zajścia w ciążę – wizyty lekarskie

Przygotowania do ciąży warto rozpocząć od wizyty u ginekologa, który będzie prowadził w przyszłości ciążę pacjentki. Zada on kobiecie kilka pytań oraz wykona standardowe badanie ginekologiczne. Konieczne może być także wykonanie innych badań np. cytologii czy USG piersi. Na podstawie wywiadu i wyników badań lekarz oceni szanse pacjentki na zajście w ciążę i jej bezpieczne donoszenie.

Przygotowanie się do ciąży powinno objąć także konsultację stomatologiczną. Dentysta przed ciążą musi ocenić stan zębów pacjentki oraz zaleczyć potencjalne ubytki. Może nie być to możliwe w trakcie ciąży, ponieważ ciężarne nie mogą mieć wykonywanych zdjęć rentgenowskich, które często są niezbędne. Konsultacja stomatologiczna to bardzo ważny element przygotowań do ciąży, ponieważ próchnica może doprowadzić do poronienia i innych powikłań ciążowych. Nie warto więc ryzykować.

Przygotowywanie się do ciąży – suplementacja

Kobiety przygotowujące się do ciąży muszą suplementować kwas foliowy. Jego niedobór może mieć bardzo negatywny wpływ na rozwój dziecka. Spowodować on może ciężkie wady cewy nerwowej np. rozszczep kręgosłupa, bezmózgowie czy przepuklinę mózgowo-rdzeniową. Suplementacja kwasu foliowego jest więc najważniejszych elementem przygotowań do ciąży. Powinna ona rozpocząć się około pół roku przed rozpoczęciem starań o dziecko. Kobieta powinna przyjmować 0,4 mg kwasu foliowego na dzień.
W trakcie przygotowań do ciąży kobieta może suplementować także witaminę D, jod, selen, kwasy omega oraz żelazo. Nie jest to jednak tak istotne, jak suplementacja kwasu foliowego.

Przygotowanie do ciąży – badania

Kobieta przed rozpoczęciem starań o dziecko powinna także wykonać szereg badań, dzięki którym lekarz będzie mógł ocenić jej stan zdrowia. Najważniejsze z nich to:
● Badanie TSH – jest to badanie sprawdzające stężenie hormonu TSH, czyli hormonu tyreotropowego. Pozwala ono na ocenienie pracy tarczycy. Prawidłowy wynik badania TSH oznacza zmniejszone ryzyko wystąpienia powikłań ciążowych.
● Badania w kierunku chorób zakaźnych – różyczki, ospy wietrznej, toksoplazmozy, cytomegalii, kiły, wirusa HIV oraz żółtaczki typu B i C. Zakażenie tymi chorobami w ciąży może być bardzo niebezpieczne dla płodu, dlatego warto wykonać te badania odpowiednio wcześnie.
● Badanie genetyczne – sprawdza się w nim, czy istnieje ryzyko przekazania dziecku wady genetycznej, która może być bardzo groźna dla życia i zdrowia dziecka. Powinna je wykonać kobieta i mężczyzna, ponieważ każde z nich może przekazać dziecku niebezpieczną mutację genetyczną. Polecanym badaniem genetycznym dla osób starających się o dziecko jest WES Prekoncepcja. Jest to nowoczesne badanie wykonywane za pomocą technologii NGS (Sekwencjonowanie Nowej Generacji). Do wykonania badania WES Prekoncepcja potrzebny jest jedynie wymaz z policzka. Na wynik badania WES czeka się 10 tygodni, dlatego warto pomyśleć o nim odpowiednio wcześnie.

Przygotowania przed ciążą – zdrowy styl życia

W okresie przygotowywania się do ciąży przyszli rodzice muszą szczególnie zatroszczyć się o zdrowy styl życia. Ich dieta powinna być różnorodna i bogata w składniki odżywcze. Należy wtedy unikać fast-foodów, słodyczy oraz napojów gazowanych. Odpowiednio dobrana dieta korzystnie wpłynie na płodność i przyspieszy poczęcie dziecka.
Zanim rozpoczniemy starania o dziecko, musimy także zadbać o regularną aktywność fizyczną. Jest to szczególnie ważne w przypadku kobiety, ponieważ jej ciało będzie lepiej przygotowane na ciążę oraz poród. Kobieta może wykonywać taką aktywność, na jaką ma ochotę. Nie musi więc decydować się na jogging czy siłownię. Tak samo dobre będą regularne spacery.
Partnerzy planujący ciążę muszą również pamiętać o odstawieniu wszystkich używek.